減量中に食べられるおやつをもとめて

するめイカが満足度/カロリーの割合がいいらしいのでイカ系で買ってみた。 なんとこのイカ、栄養価ラベルによると1パッケージ全部食べても34kカロリー！！！ 食べててなんかおかしいぞと気づく。 carbohydrate(炭水化物)とprotein(タンパク質)ってどっちも1gあたり4kcalだよな。 炭水化物26gの段階で104kcal..... 明らかに34kcal以上のはずなのだが。