結果から言うと、DNFした。 残り4分のところで今朝からあった背中の痛みやら意識のやりどころがなかったりで辛くなったのでやめた。前回は音楽を聞きながらっだったからある程度気が紛れたが、今回は聞いてなかったからか精神的にきつかった。 前回よりもパ…
体重が126kgから落ちない・・。 食生活が悪いのか、運動が足りてないのか。運動の方はおいておいて、食生活を見なおしてみることにした。 今まではカロリー単位で大まかに計算していたが、そろそろ三大栄養素のグラム単位で考えるようにするべきかもしれない…
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